癒しのレイキ りぽ～と 163号
ヒーリング「風船の部屋」（兵庫県芦屋市）発行のメールマガジン「癒しのレイキ りぽ～と」です。
（掲載内容は発行時点のものです、連絡先などは最新号などをご参照ください）
◆◆ 癒しのレイキ りぽ～と ◆◆ Vol.163（第１６３号）
発行日 ：2006.5.13
【あなたの戻って来られるところになりたい】 発行部数：424部
◆ 目 次
●１．二言・三言
●２．レイキへそ曲がり考
●３．レイキ関係等の催し
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●１．二言・三言 【風船】
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◆連休は、いかがでしたか？
連休も、あっとう間に過ぎ去ってしまいました。
連休を楽しまれた方、あるいは、お仕事だった方も、いらしゃる
でしょうね。
連休がお休みだった方は、今週は連休明けだったこともあって、
気分的にハードな１週間を過ごされたかもしれません。
レイキを使って、心身ともに、リフレッシュしましょう！
◆この「癒しのレイキ りぽ～と」は、【レイキ】というヒーリングテクニ
ックを中心に『癒し』をテーマとして、読者の方に役立つ情報の提供を目
指しています。
そのため、レイキ以外でも『癒し』というテーマのものなら、いろいろな
情報を掲載していきます。
読者の方々からの、多くの投稿や情報提供・ご感想・ご意見も、どしどし
お寄せ下さい。（宛先 E-mail:fuusen@memenet.or.jp）
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●２．へそ曲がり考 【風船】
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－２１回目
「自己（セルフ）ヒーリングをしよう！」
－ レイキも、学んだだけじゃ もったいない、
実際に使ってこそ 役に立つ －
以前にも、同じような事を掲載したと思いますが、また書きたいと思い
ます。
今は、ちょうど５月中旬。
４月から新しい生活がスタートした人が、その生活に少し慣れ、そして、
５月の連休が終わった今の時期。
最近はあまり聞かないようにも思いますが、以前は、「五月病」などと言
われていました。
ちょうど今が、４月からの心身の緊張から、少し気分などが滅入る時期か
もしれません。
また、連休に遊び疲れた人は、肉体的にきつい時期。
そんな季節に、心身の癒しのために、「レイキで自己（セルフ）ヒーリン
グをしよう！」とおすすめします。
◆なかなか続かない、いろいろな健康法
世の中に健康法のたぐいのものが、山ほどあります。
どれも、数分から数十分ほどのもので、それなりに効果があるものが、た
くさんあります。
でも、たとえ５分ぐらいのものでも、毎日続けることは、難しいのではな
いでしょうか。
そういう私も、よく人から「三日坊主やなぁ」なんて言われてしまいます。
飽きっぽい性格なのか、簡単なのに、毎日続けていくことは難しいです。
◆レイキも、毎日しっかり使うのは、難しい！？
レイキも、同じように思います。
自己ヒーリングを、毎日続けるのは、ずいぶん難しいと思います。
わずか５分ほどのことでも続かないのですから、３０分～１時間ほどかか
る自己ヒーリングは、続けにくいのが現状です。
◆自己ヒーリングする人の２つのタイプ（その１）
私自身も含めて、私の周りで自己ヒーリングをする人には、２つのタイ
プの人がいます。
まずは、「自己ヒーリングを、こまめにされている」タイプの人です。
特に、必要にせまられてレイキを使っておられる人は、ほぼ毎日自己ヒー
リングされています。
逆に、わりと心身共に元気な人ほど、毎日の自己ヒーリングが続かない傾
向です。
中には、毎日、夜に寝る前に、布団の中で自己ヒーリングをしていると
いう人がいます。
その多くが、ヒーリングの途中で寝てしまいます。
私も、この一人です。
極端になると、自己ヒーリングを始めて、２，３分ほどで寝てしまう人
もいます。
寝てしまう理由として、「自己ヒーリングをすると気持ちがいい」があり
ます。
気持ちがいいのは、ヒーリングの効果の一つなので、寝てしまってもいい
のですが、毎日のヒーリング時間が短くなってしまうのが、少し残念な点
です。
◆自己ヒーリングする人の２つのタイプ（その２）
もう一つのタイプは、ほとんど自己ヒーリングをしていない人です。
といっても、その多くは、たまに、不調な部位の１，２ヶ所に手をあてて、
自己ヒーリングされています。
レイキの使い方は、「ヒーリング」だけではないので、自己ヒーリング
をされていなくてもいいのですが、せっかくレイキが使えるのなら、自己
ヒーリングをあまりしないのは、ちょっともったいないと思います。
◆私がヒーリングさせてもらった場合
レイキには、いろいろな理論や説、あるいは、仮説があります。
その使い方にも、いろいろな方法が唱えられています。
根拠があるもの、根拠がはっきりしないものなど、様々です。
時には、２つの正反対なやり方が、それぞれのセミナーなどで言われてい
たりします。
ヒーリングの仕方や手順についても、いろいろなやり方があります。
人によっては、「必要なポジション（部位）にだけヒーリング」するとい
う方法の人もいます。
私の基本的なヒーリングスタイルは、じっくりと、基本１２ポジションを
ヒーリングするという方法です。
時々、自己ヒーリングをされている人に、１２ポジションのヒーリング
をさせてもらうと、体の前面と背面で、ヒーリング時間が極端に違う人が
います。
体の前面へのヒーリングは短い時間で終わったけれども、背中側は、長め
のヒーリングとなることがあります。
多くの人が少なからず肩こりですので、その分を差し引いても、体の前
面へのヒーリング時間より、背面へのヒーリング時間が、長くなる場合あ
ります。
極端な人は、体内の気の流れが、体の前面と背面ではまったく異なり、ま
るで体の前面と背面で、２層に別れてしまっていると感じられる人がいま
す。
そんな人に、自己ヒーリングのことを聞いてみます。
「背中側へ自己ヒーリングができていますか？」と聞くと、「自己ヒーリ
ングはこまめにしているけれども、すぐ寝てしまう。 ヒーリングをする
のは、頭部と体の前面ぐらいで、背中側はほとんどヒーリングをしていな
い」という人が多いです。
◆自己ヒーリングの大切に気づかされる
反対に、「しっかりと、体全体へ自己ヒーリングができている人」へヒ
ーリングをした時は、ヒーリング時間が短くてすむことがあります。
もちろん、不調なポジション（箇所）へのヒーリング時間は、それなりに
長めのヒーリング時間となります。
でも、まずまずのポジション（箇所）へのヒーリング時間は、短時間で完
了するので、トータルすると、１回のヒーリング時間が短くなります。
「背中側への自己ヒーリングが少なくて、まるで、体の前面と背面で、
気の流れ方が２層になっている人」に出会ったり、反対に、「体全体へ自
己ヒーリングができている人」に出会うと、「自己ヒーリングの大切さ」
を、今更ながら気づかされます。
私自身も、「自己ヒーリングをしっかりして、心身のケアーに心がけよ
う！」という思いになります。
◆自己ヒーリングを続けるために
自己ヒーリングは、できれば毎日、体全体をヒーリングするのが、一
番いいと思います。
でも、毎日、十分に自己ヒーリングするのが難しいのも事実です。
十分な自己ヒーリングが続かない人には、いくつかの方法をご紹介します。
決してベストなヒーリング方法ではありませんが、「自己ヒーリングがで
きない」と悩んでいるのなら、こんな方法もあります。
１）１ヶ所を、短めにヒーリングする。
１ヶ所を短時間で終えると、体全体をヒーリングしても、短時間で自己
ヒーリングができます。
ただ、各ポジション（部位）へのーリングは、ある程度の時間は手をあ
てているほうが、効果があると思いますので、ほどほどの時間は手をあ
てていることを、おすすめします。
（じゃあ、１ヶ所につき、どれぐらいの時間をあてていたらいいのか？
と疑問に思われるでしょう。
しかし、ケースバイケースなので、一概に何分間とは言えないです、
もうしわけありません。）
２）２日に１回、体全体を自己ヒーリングする。
毎日できないのなら、「毎日、自己ヒーリングをしなくちゃ！」という
思いを、あっさり捨ててしまうと、新しい可能性が開けるかもしれませ
ん。
２日を１サイクルとして、１日目に、頭部と前面への自己ヒーリング。
そして、２日目に、頭部と背面への自己ヒーリング。
このようにすると、１日の自己ヒーリングが短くなりますので、比較的
続けやすいかもしれません。
３）３日に１回、体全体を自己ヒーリングする。
「えーい、こうなれば、３日に１回 自己ヒーリングするぞ！」という
方法です。
名付けて「３日坊主ヒーリング」です。
毎日の自己ヒーリングから落ちこぼれ気味の人も、この「３日坊主ヒー
リングならば、続けられるかも！」というものです。
あっさり割り切って、３日で１サイクルとして、体全体へ自己ヒーリン
グする方法です。
（「三日坊主」をくり返す方法でなので、「３日坊主ヒーリング」です）
方法は簡単で、１日目に「頭部への自己ヒーリング」
２日目は、「前面への自己ヒーリング」
３日目は、「背面への自己ヒーリング」
この方法ならば１日のヒーリング時間は、毎日自己ヒーリングする方法
の１／３の時間でＯＫです。
（もちろん、毎日の自己ヒーリングより効果は劣りますが、ほとんど自
己ヒーリングできないよりも、ずっといいでしょう）
去年の９月に引き続き、私のホームページの「掲示板」でも、
５月１５日（月）～５月２３日（火）までの３サイクルの９日間、
この「３日坊主ヒーリング」を開催します。
もし、「毎日の自己ヒーリングが続けられないなぁ」と悩んでいる人が
いれば、まずは「とにかく、自己ヒーリング」を始めてみましょう。
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●３．レイキ関係等の催し
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◆１．「レイキ愛好会」のお知らせ
レイキの経験がある方またはレイキってなんだろうと思って
いる方、いろんなエネルギーを勉強された方など、交流の場で
あり、情報交換の場、そして仲間作りの場を目的に、数名で
「レイキ愛好会」を主催しています。
【日時】５月２３日（火） １３：００～１７：００
（１３時～１７時迄、全部参加できない方もＯＫです）
【場所】兵庫県西宮市 西宮市立青少年ホーム 和室Ａ
【内容】レイキなどの情報交換や交流、そしてレイキ・ヒーリング
など。（発足して間もないため、内容は多少流動的です）
【参加費】１，０００円
【参加対象】レイキについて興味があれば、どなたでも。
【申し込み・問合せ先窓口】太田
E-mail:fuusen@memenet.or.jp
TEL：０７９７－２３－２０６７
【ホームページ】場所の地図など
http://www.geocities.jp/reikiaikoukai/
◆２．ヒーリング「風船の部屋」主催 「レイキ交流会」のお知らせ
【日時】５月２８日（日） １３：３０～１６：３０
【場所】兵庫県芦屋市 芦屋市民センター（公民館） ２２０・和室
阪急芦屋川駅、ＪＲ芦屋駅、阪神芦屋駅から、
ともに徒歩７，８分
（市民センターと棟続きの別館地下）
【内容】意見・情報交換、発霊法、レイキ回し、ヒーリング
（初めての方には、簡単なレイキについての説明）
【参加費】１，０００円
【参加対象】レイキに興味があれば、どなたでも参加可能です。
（「レイキってどんなもの？」とか、「ちょっと体験して
みたい！」という方も、大歓迎です。）
【申し込み・問合せ先】
ヒーリング「風船の部屋」 太田
E-mail:fuusen@memenet.or.jp
TEL：０７９７－２３－２０６７
http://www2.memenet.or.jp/fuusen/
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利用して発行しています。( http://www.mag2.com/ )
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【癒しのレイキ りぽ～と】Vol.163（第１６３号）(2006年5月13日 発行)
（マガジンID：0000021627 月２回 新月・満月 発行）
このメールマガジンへの投稿等の宛先は【E-mail:fuusen@memenet.or.jp】
です。
◆発行者：ヒーリング「風船の部屋」 ＜所在地：兵庫県芦屋市＞
太田 太 （ハンドル名：風船）
【http://www2.memenet.or.jp/fuusen/】
◆次回発行：2006年5月27日予定（新月）
