体重は1．5～2キロ減を行ったり来たり
■ その後 体重は少し減りましたが、そこからの増減を繰り返して います。 もう少し運動をすれば効果が出そうでが、運動すると気がゆるみ、 ついつい間食をしてしまい、体重は行ったり来たりです。 正月には、おせちでまた …
カテゴリー: 日記
寝坊なイノシシ
■ もう土曜日になってしまいました。 また、神戸市東灘区の阪急岡本駅のそばの川（たぶん天井川という川）を 朝１０時頃に通りかかりました。 ちょっと覗いてみると、イノシシがいます。 「あれ～、ひょっとして死んで …
初のオーラ写真が到着！
■ 先日の「癒しスタジアム＆ビューティースタジアム」で写した、 初のオーラ写真。 あの日はプリンターの不調ということで、後日郵送ということに なっていたオーラ写真が到着しました。 写りがわるい（モデルが悪い？）で …
「～を習慣化する」ための３つのコツ
■ ちょうど、昨日まで西宮図書館から借りていた本に、習慣化 するための方法が書いてありました。 その本に書いてあったことを中心に、その他でも言われている ことも含めて書きます。 【引用は、「特別講義 コンサルタン …