人生で一番重たいかも。
■ 食べ物やお菓子、本当においしいですね。 おいしそうな物が目につくと、ついパクパクと 食べてしまいます。 この数年、食べ始めると止まらなくなってきました。 その反面、運動不足で、体重がどんどん増えてしまいます。 …
カテゴリー: 日記
足の筋肉痛と、手の指のつり
■ 月曜日の朝は、気にしていた日曜の山歩き後の筋肉痛は ありませんでした。 でも、昼を過ぎたあたりから、足は筋肉痛まではいきません でしたが、足がはってきました。 そして夕方、部屋のドアの調子が悪いので、蝶番 …
六甲山を山歩き
■ 今日は久しぶりに芦屋から宝塚までの22キロほど、六甲山を 歩いてきました。 ちょうど一軒茶屋についた頃にポツポツと雨が降りだし、 なんとかお昼ごはんを食べ終わって歩き出す頃には シトシトと雨となりました。 …
ヒーリング・コミュニティー ”SiESTA”のハッピーデイ（10/29）でした。
■ 日付が変わるので、もう昨日になります。 10/29（土）は、Facebookページヒーリング・コミュニティー ”SiESTA”の 立ち上げ記念も兼ねて、ハッピーデイという超ミニワークショップ（セラピー、 ヒーリ …