人生で一番重たいかも。

■　食べ物やお菓子、本当においしいですね。

　おいしそうな物が目につくと、ついパクパクと
　食べてしまいます。
　この数年、食べ始めると止まらなくなってきました。

　その反面、運動不足で、体重がどんどん増えてしまいます。

　毎年お正月はお餅の食べ過ぎで、ベスト体重より２キロほど
　増えてしまいますが、最近それを超えて、３キロ増に近く
　なってきました。
　人生で、一番体重が多い状態です。

■　「このままでは、いかん！」ということで、自転車の
　ペダルこぎの運動を始めました。

　食べる量を減らさず、この数日は３０分ほど運動をしています。
　
　でも、この数日ずいぶんカロリーを取っているようで、
　体重はギリギリ増えてはいませんが、体重減には至って
　いません。

　これからの１週間が、体重との勝負どころです！

　（これがダメだと、食べる量を減らさねば～。
　　ポッコリお腹にご注意を！）