体重、ほとんど変化なし
■ 今年になって、特に夏以降、ずいぶん体が以前と変わって きています。 体は固くなってきているし、去年までは少し体重が増えても 運動をするなり、食べる量を控えるなりすると、 簡単に落ちていた体重もほとんど変化しま …
月: 2011年11月
早くも年越し準備
■ タイトルは、ちょっとぎょうぎょうしいですが、 単に、この季節恒例の「買い物」をしたということです。 今日は、所用で大阪の吹田へ行きました。 その帰りに大阪・梅田によって買い物をしてきました。 最初に梅田・太融 …
カロリー・消費、ダイエット
■ 今まで、ダイエットとは無関係だと思って、無関心で いました。 でも、ダイエットしなければならなくなり、 ネットで調べてみました。 ■ 体重１Kgの脂肪をカロリー計算すると約７,０００kcal とのこと。 …
人生で一番重たいかも。
■ 食べ物やお菓子、本当においしいですね。 おいしそうな物が目につくと、ついパクパクと 食べてしまいます。 この数年、食べ始めると止まらなくなってきました。 その反面、運動不足で、体重がどんどん増えてしまいます。 …