レイキを学んで「本当の自分」に気づきはじめた

レイキヒーリングを始めてから、なぜか自分の内面と深く向き合うようになった・・・そう感じる人がいます。

今回は、レイキを学んだDさんが体験した「自分自身への気づき」 についてご紹介します。

レイキに興味があるけれど、スピリチュアルな話は少し苦手、という方にも参考になる内容です。

1. 【体験談】レイキを通じて「心から望む方向性」に気づいたDさん

Ｄさん：

「レイキを学んだ最初は、あまり変化を感じなかったのですが、日が経つにつれて、今まで気づかなかった自分の周囲の人間関係や環境に、いろいろと気づかされることが増えました。

上手く言葉にはできませんが、『自分が本当に望んでいる方向』を明確にしたいという気持ちが強くなったんです。」

このように、レイキの実践を通じて「内面的な変化」や「人生の方向性」への気づきを得たという感想は多くあります。

2. レイキが内面に与える影響とは？

• ストレス軽減やリラクゼーション効果： 複数の研究で、レイキが不安やストレスの軽減に寄与する可能性が示されています。


• 自己認識の向上： レイキを通じて「心を落ち着ける時間」が生まれることで、自分の思考や感情に気づきやすくなると考えられます。


• 心理的な安心感： レイキヒーリングで「自分を大切にする意識」が高まったり、人生の方向性を考えるきっかけになることもあります。

ただし、レイキは医療行為ではなく、治療を目的とするものではありません。
医療を補完する自己ケア手段として取り入れてください。

3. レイキ初心者におすすめの実践方法

• まずはセルフレイキ（自己ヒーリング）から： 毎日10分でも、手を当てるだけでOK。
  呼吸に意識を向けるだけでも内面が落ち着きます。


• 日記をつけて「気づき」を書き留める： レイキの後に感じたことを記録することで、自分の内面の変化に気づきやすくなります。


• 気負わず「続けてみる」ことが大切： 最初は何も感じないかもしれませんが、焦らずに習慣として続けてみてください。

4. まとめ｜レイキは「自分を知る」ためのやさしい時間

Dさんのように、レイキを学んでいく中で「自分が本当に大切にしたいこと」 に気づく人は少なくありません。

レイキを通じた静かな時間が、自分自身と深くつながるきっかけになります。

もしあなたも今、人生の方向性を見つけようとしているなら、レイキを通じて「自分にやさしくなる時間」を取り入れてみてはいかがですか？