レイキを学んで、食事の量をコントロールできてきた

1. 受講生Rさんの体験談

レイキセミナー受講生のRさんの感想：

レイキセミナー受講後、できるだけ自己ヒーリングをするように心掛けています。

自己ヒーリングを続けていると、精神的な不安などが、少しずつですが減ってきているように思います。

食べる事が好きで、その上ストレスが重なると、食べる事と飲む事で発散する傾向がありました。

でも、レイキを学び始めてから食事の量もコントロールでき、お酒も自然と欲しくなくなってきて、その変化に驚いています。

また、パソコンを長時間使っても、以前より目が疲れにくくなったように感じます。

2. レイキで得られる日常の変化

Rさんのように、レイキの自己ヒーリングで次のような変化を感じる人がいます。

• 精神的な不安がやわらぐ


• 食べ過ぎや飲み過ぎのコントロールがしやすくなる


• 体の疲れや目の疲労感が軽減することがある

もちろん、効果の感じ方は人それぞれです。

科学的にすべてが解明されているわけではありませんが、リラクゼーションやセルフケアの一環として取り入れることで、心身のバランスが整いやすくなると感じる人は多いです。

3. レイキの自己ヒーリングのおすすめの取り入れ方

• 毎日5〜10分でも自己ヒーリングを続ける
  継続することで、レイキの効果が出やすくなります。


• ストレスを感じた時に手を当てる
  リラックスしやすくなります。

4. まとめ

レイキは、学べば誰でも実践できるセルフケアの方法です。

Rさんの体験談にもあるように「食事量のコントロール」「お酒の欲求が減る」「疲れにくい」など、生活の中で自然な変化を感じる人もいます。

無理なく毎日の習慣に取り入れることで、心身のバランスを保ち、より元気に生活できるようになってくるでしょう。