レイキの好転反応（レイキ小辞典）
1. 好転反応とは何か？
好転反応とは、レイキヒーリングなどのエネルギーワークを受けたあとに一時的に現れる身体的・精神的な変化のことを指します。
西洋医学的な用語ではありませんが、東洋医学や自然療法の分野でよく使われる言葉です。
2. 好転反応の目的と意味
レイキによって体内のエネルギーが活性化されると、滞っていた感情や老廃物、不要なエネルギーが排出される過程で、一時的に体調や気分が不安定になることがあります。
これは「悪くなった」のではなく、「本来の自然な状態へ戻ろうとしているプロセス」 と考えています。
3. よくある好転反応の症状
人によって感じ方はさまざまですが、次のような反応があります。
- 眠気やだるさ
ヒーリング中や、受けた夜、たまに翌朝など - 頭痛や肩こり
心身が回復してきたことで、感覚が戻ってくることも一つの要因と思われます - 一時的な下痢や便秘
- 感情の揺れ（悲しみ・怒り・不安など）
- 夢をよく見る、感情的な夢
これらは通常、数日以内に自然とおさまることが多いとされています。
4. 好転反応が起こったときの対処法
- 強い好転反応の場合は、無理せずゆっくりする
体がエネルギーを調整している期間です。
十分な睡眠と水分補給を心がけましょう。 - 感情を否定しない
浮かび上がってきた感情は手放しのサインです。
受け止めて流すことが大切です。 - レイキヒーラーに相談する
不安がある場合は、レイキヒーリングをしたヒーラーに相談してみましょう。
安心できるアドバイスがもらえることがあります。
5. 好転反応が出ない＝効果がない？
そうではありません。好転反応が出ないからといってレイキが効いていないというわけではありません。
ヒーリングの受け方や体質、エネルギー状態によ反応は異なります。
反応が出る・出ないに関わらず、レイキのエネルギーは必要な部分に届いています。
6. まとめ：レイキの好転反応は自然なプロセス
レイキの好転反応は、エネルギーの浄化と調整が進んでいるサインでもあります。
少しの不調を感じたとしても、それは心身のリセット が起きていることかもしれません。
レイキの癒しの旅を、安心して楽しんでください。