ゆるむことで初めてわかる自分の「体の緊張」
1. はじめに 「最近なんとなく疲れやすい」「眠りが浅い」「肩こりがひどい」…そんな状態が続いているなら、もしかすると体が無意識に緊張しているのかもしれません。 そして、その緊張は自分では気づけないことが多いです。 この …
タグ: 体の緊張
1. はじめに 「最近なんとなく疲れやすい」「眠りが浅い」「肩こりがひどい」…そんな状態が続いているなら、もしかすると体が無意識に緊張しているのかもしれません。 そして、その緊張は自分では気づけないことが多いです。 この …