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レイキに限らず使える「習慣化」の具体的な方法は、心理学・行動科学も踏まえて説明し、その内容をレイキのセルフヒーリングにも適応してみます。 1. 一般的な「習慣化」の方法 1) 小さく始める（ミニ習慣） 最初から完璧を目指 …

習慣化するため方法（レイキ小辞典） 続きを読む »

レイキを学び始めたばかりの方にとって「これでいいのかな？」「ちゃんとできてるのかな？」と不安になる瞬間ってあります。でも、大丈夫！少しずつ、気がついたときに続けていくことが、最も大切なレイキの実践です。