レイキヒーリングの効果の出かた
レイキを始めたばかりの方や、これから学ぼうとしている方の多くが気になるのが、
「レイキって本当に効くの？」
「すぐに効果が出ないのは、やり方が間違っているの？」
という疑問です。
レイキヒーラーのＨさんのリアルな体験談をもとに、「レイキヒーリングの効果の出かた」について、わかりやすく説明します。
1. レイキヒーリングの効果の出かた
レイキヒーラーＨさんの本音：
正直なところ、私の経験では、レイキ・ヒーリングは他の気功や鍼に比べると即効性やヒーリング・パフォーマンスにおいてはたいへん地味だと思います。
これがＨさんの本音の感想です。
実際、他のヒーリング技法と比べたとき、レイキの効果は非常に穏やかで静かに現れることが多く、最初は「物足りなさ」を感じる人も少なくありません。
また、マッサージなどを受け慣れている人は、レイキヒーリングの「ただ手を当てている（かざしている）」というのは、物足りなさを感じることがあります。
いうなれば、「やってもらった感」が少ないというものです。
2. レイキヒーリングの効果はどう現れる？
1) 深いリラクゼーション
レイキは副交感神経を優位にし、深いリラックス状態をもたらします。
2) 慢性的な疲労やストレスの軽減
即効性は感じにくくとも、継続することで「寝つきが良くなった」「イライラしにくくなった」など、心身の少しずつ安定してくる・・・という変化を実感する方が多いです。
3) 自然治癒力の活性化
レイキは、身体の自己調整力を高めることで結果的に体調の改善を促す、という間接的な効果の出かたをします。
これは気功や鍼などのような「即時の体感」ではなく、時間をかけてジワジワと効いてくるのが特徴です。
3. レイキの「地味さ」は、実は最大の魅力
レイキの効果は確かに「派手さ」には欠けるかもしれませんが、それこそがレイキの魅力です。
- 手を当てるだけ（かざすだけ）で、誰でもできる
- 特別な道具が不要
- 副作用がなく安全
このシンプルさと安定感があるからこそ、医療や介護でも補完医療として使われることが増えてきています。
4. レイキの効果をより実感するコツ
- 続けることがカギ：最低でも3週間〜1か月継続することで、体質やメンタルの変化を感じやすくなります。（途中で、何回か抜けてもＯＫ）
- 日常の小さな変化に注目：「疲れにくくなった」「人と話すのがラクになった」など、意識を向けないと気づかない変化に注目しましょう。
- 体感がなくても問題なし：エネルギーの流れは、感じなくても起きています。体感がなくても続けることで、必ず効果が表れてきます。
5. まとめ：レイキの効果は“静かに、でも確実に”
- レイキは即効性もありますが、多くの場合「地味で穏やかな変化」が特徴です。
- でもその穏やかさこそが、心や体の本質的な癒しを引き出す力。
焦らず、自分のペースで続けること が、レイキを使っていくコツです。