セルフヒーリング・ウィーク 8日目(10/14・土曜)

メールマガジン「癒しのレイキ りぽ~と」305号と連動して、1週間ほどレイキでセルフ(自己)ヒーリングをしようという内容です。


セルフヒーリング・ウィーク(10/14・土曜)


目標:30分程度のセルフ・ヒーリング
(ただし、フルのセルフヒーリングをするため、時間は30分より短くなることもあり)
目標期間:10/7(土)~10/15(日)
ヒーリング方法:12ポジション、ハート付近は鎖骨側とハートの2箇所、首、腎臓付近を追加

・10/7(土):◎(朝 35分間)
・10/8(日):◎(朝 40分間)
・10/9(月):◎(朝 実質40分間ほど、途中で居眠り)
・10/10(火):◎(朝 35分間)
・10/11(水):◎(朝 実質45分間ほど、前半で居眠り)
・10/12(木):◎(朝 40分間)
・10/13(金):◎(朝 35分間)
・10/14(土):◎(朝 45分間)

今日のセルフヒーリング中の印象など
・目が少し疲れていた
・後頭部を少し長めにヒーリング
・鎖骨付近を長めにヒーリング
・みぞおちを長めにヒーリング(たぶん、食べ過ぎの影響)
・首、肩:コリコリ (特に、首)
・肩甲骨の下:今日は両手を背中に回してヒーリングができた

*今日は、各所が少しずつ長めのヒーリングとなったので、全体のヒーリング時間も延びてしまった。